La Diabetes tipo II tiene cura natural y en menos de 25 días, sólo sigue estos pasos

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La Diabetes tipo II se ha convertido en una de la enfermedad más común en los tiempos modernos. La buena noticia es que en 25 días, siguiendo un plan de nutrición y vida saludables, puedes llevar a niveles normales tu nivel de azúcar en sangre y prevenir las terribles consecuencias de esta cruel enfermedad.

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A continuación te detallamos este plan para nivelar el azúcar en sangre y de manera que puedas deshacerte de esta horrorosa enfermedad..

Día 1:
Restringe el consumo de todo tipo de gaseosas.

Día 2:
Haz ejercicios  de bajo impacto por lo menos 1/2 hora al día.

Día 3:
Elimina por completo de tu comidas comunes todos los alimentos que contengan harina blanca.

Día 4:
Incluye en tu alimentación habitual ácidos grasos esenciales (especialmente ácidos omega 3), incluye también el consumo de frutos secos.

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Día 5:
Aumenta la intensidad del ejercicio para que puedas  modificar tu metabolismo.

Día 6:
Suprime de tu dieta todos los alimentos con agregado de azúcar de cualquier tipo.

Día 7:
Incluye en tu alimentación habitual cereales integrales: pan integral, arroz integral, etc.

Día 8:
Aumenta la práctica de ejercicios de 1/2 hora a 1 hora y realiza dichos ejercicios al aire libre. (Esto te hará sentir anímicamente mejor)

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Día 9:
No consumas de edulcorantes artificiales.

Día 10:
Consume suplementos naturales con vitaminas esenciales y minerales en forma regular

Día 11:
Integra ejercicios de fuerza a la práctica de actividad física, como por ejemplo el uso de pesas pequeñas o inscríbete en un gym y ve una vez por semana.

Día 12:
Elimina el consumo de cafeína.

Día 13:
Detén el consumo de aceites hidrogenados.

Día 14:
Realiza entrenamiento cardiovascular por una hora 2 veces por semana.

Día 15:
Incluye a tu dieta habitual suplementos ricos en fibra, ya que ayuda a equilibrar la glucosa en la sangre y a limpiar el intestino.

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Día 16:
Aprende cuáles son los valores normales de glucemia.

Día 17:
Incluye mayor cantidad de frutas y verduras a tu dieta. Evita frutas como el plátano, las uvas y la ciruela ya que éstos contienen mucha azúcar.

Día 18:
Incluye regularmente infusiones de la hierba Gymnema silvestre.

Día 19:
Elimina las gaseosas y jugos confitados. Bebe únicamente agua.

Día 20:
Cerciórate de continuar realizando ejercicios cardiovasculares cada tres días durante una hora y verifica que has conservado los hábitos alimenticios y el estilo de vida saludable indicado los días anteriores. Evalúa tu progreso.

Día 21:
Incluye a tu dieta habitual suplementos alimenticios elaborados a base de elementos integrales como los suplementos de proteínas.

Día 22:
Detén el consumo de alimentos fritos.

Día 23:
Limita el consumo de grasas saturadas animales.

Día 24:
Incluye en tu dieta granos como la quinoa, el kamut, el mijo, la espelta, y la avena molida.

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Día 25:
Visita a tu médico a fin de evaluar tu estado de salud y cerciorarte de que se hayan logrado cambios significativos. Si has seguido todos estos pasos, es probable que el médico te retire las drogas o te sugiera que disminuyas tus dosis de insulina, incluso puede darse el caso de que ya no las necesites.

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